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《羽毛球技术问答》

在微信公众账号中“巨星羽毛球”,粉丝问答活动很幸运地提出了问题,并与许多尚未加入公众的羽毛球迷分享了教练的完美答案。

问:教练杀死的具体准备行动是什么?

答:无论是第一杆击球还是移动中的接球,准备接球都是从调整的步伐开始的。此时,节奏被保持在胸部(拍摄前的所有准备,节奏都是这样),并且重心保持向前倾斜(击球前的所有准备都以重心为中心)。
接球准备主要有两个方面:

首先是准备步法,也就是说,在对方完成杀人行动的过程中,我们必须判断这个过程的时间来调整我们步法的开始时间。当对手击球时,我们刚刚完成触发起跑步,以获得加速运动所需的动力,这是杀戮行动中最重要的部分。

第二是控制身体姿势,除了稳定的重心向前倾斜,这有利于任何时候的运动,以及身体的开始和前方的位置。一般来说,我们的起始位置略微接近直线,并且身体的前部面向击球手。这种姿势是最好的防守姿势。

靠近直线,这有利于突出关键防御区域——的对角线。无论对手是在左半边还是在右半边,我们身体的前部都倾斜,更准确地说,它倾向于边线,更准确地说是边缘是倾斜的。这将匹配边缘附近的位置。当你杀死一条直线时,你不必转身而且你不必移动。对角线的杀戮,因为这是我们关心的区域,实际的主要防守区域减少了,这提高了防守效率。大弧的转动比小弧的转动更快。你可以尝试一下。

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